Fasliah.id: tutorial
Showing posts with label tutorial. Show all posts
Showing posts with label tutorial. Show all posts

Friday, April 24, 2020

Cara Menabung yang Benar Supaya Cepat Terkumpul dan Berhasil

Cara Menabung yang Benar Supaya Cepat Terkumpul dan Berhasil


menabung yang benar

Menabung merupakan salah satu kegiatan yang sudah biasa didengar oleh banyak orang, tujuan menabung yang paling utama adalah menyimpan atau meyisihkan uang untuk keperluan di masa mendatang, Lantas, apakah menabung dengan cara konvensional seperti sekarang ini masih efektif untuk dilakukan ?

Tergantung dari cara anda melakukannya. Tidak semua orang bisa sukses menabung dengan konsep konvensional, ada yang memilih menabung di bank meskipun terpotong biaya tetapi dana tetap aman. Nah, dari semua cara menabung yang anda, kami memiliki tips untuk anda yang ingin menabung namun tetap aman dan menguntungkan.

Penasaran seperti apa ?  Yuk simak langsung informasinya dibawah ini.

1. Gunakan rekening tipe tabungan


Cara pertama yang bisa anda lakukan adalah menabung dengan menggunakan rekening tipe tabungan. Jenis rekening ini mudah sekali untuk anda miliki untuk sekarang ini. Pergilah ke bank dan ajukan ke customer service untuk membuka rekening tabungan yang khusus untuk menyimpan uang saja. Contoh rekening tabungan ini seperti tabunganku dan deposito.

Nah jenis tabungan dari atm seperti ini cukup efektif kalau anda benar-benar mau belajar menabung dengan baik dan disiplin. Jika sudah memiliki rekening tabungan, tidak perlu lagi pergi ke bank untuk deposit, cukup pakai sistem transfer saja ke rekening tabungan anda. Selesai.

2. Tabungan Konvensional : Taruh ditempat tersembunyi


Bilamana anda memilih untuk menabung secara konvensional, anda bisa memakai cara jitu ini. Jangan sekali-kali menaruh kota tabungan anda bisa dilihat oleh mata anda sendiri, karena itu bisa memicu untuk mengambil dan digunakan untuk keperluan lainnya.

Cukup sembunyikan saja di tempat yang tidak terlihat seperti di dalam lemari, dibawah tempat tidur, di dalam buffet dan tempat lain yang tidak bisa anda lihat. Dari situ anda bisa benar-benar disiplin dalam menabung dan uang akan cepat terkumpul.

Penting untuk anda ketahui, ada beberapa komponen yang perlu anda bagi ketika mendapatkan penghasilan. 50% untuk kebutuhan hidup, 30% untuk tabungan dan 20% untuk investasi.

Cara seperti ini sudah banyak diterapkan oleh orang-orang yang ingin sukses di zaman dulu. Tabunglah uang anda sedikit demi sedikit, karena menabung tidak ada ruginya untuk diri anda dimasa depan.

3. Jangan anggap remeh uang receh


Setiap kali kita keluar untuk berbelanja kebutuhan dan barang pasti akan mendapatkan kembalian berupa uang receh, uang receh yang anda dapatkan mungkin dianggap tidak ada harganya atau terkadang anda malas untuk menerimanya.

Padahal kalau uang receh yang anda dapatkan setiap harinya dan dikumpulkan, beberapa tahun kedepan nilainya bisa bertambah dan besar kemungkinan bisa dipakai untuk keperluan lainnya.

Contoh saja, banyak kejadian unik diluar sana membeli motor dengan uang receh yang ditabung sudah bertahun-tahun lamanya. Menabung layaknya investasi, kalau anda paham dan menghargai hal-hal kecil maka anda bisa menjadi orang sukses kedepannya.

Jadi, simpan kembalian uang receh anda, setiap kali sampa dirumah. Silahkan masukkan ke dalam celengan anda, lakukan hal ini setiap saat agar uang terkumpul.

4. Gunakan aplikasi tabungan


Cara menabung yang unik berikutnya adalah memakai aplikasi tabungan, apakah kita harus menabung diaplikasi tersebut ? Tidak seperti itu, anda bisa menanbung seperti biasanya baik secara konvensional maupun otomatis di bank anda. Hanya saja, disini anda mencatat tabungan anda setiap harinya dengan aplikasi dan menentukan target kedepannya.

Dari situ anda akan terus termotivasi untuk menabung setiap harinya, tidak banyak orang yang terpikirkan akan hal ini. Padahal, mencatat tabungan itu adalah hal yang penting untuk memotivasi diri dan belajar disiplin dalam keuangan. Tidak ada bedanya ketika anda menabung dibank, jelas anda tahu jumlah tabungan anda.

Kalau secara konvensional, anda jelas tidak tahu jumlahnya jika tidak dicatat, itulah yang sebenarnya membuat rasa penasaran anda untuk membongkarnya. Nah, agar hal itu tidak terjadi, mulailah catat tabungan anda setiap saat.

5. Manfaatkan diskon untuk memperoleh kembalian


Tips lain agar tabungan anda cepat tekumpul adalah memanfaatkan barang-barang kebutuhan dengan harga diskon. Contoh kalau sekarang ini harga besar sebesar 10.000 dan sudah anda siapkan, tetapi ada harga diskon menjadi 8000, nah sisanya yang 2000 bisa anda masukkan ke dalam tabungan kan?

Toh diawal juga tidak tahu kalau ada harga diskon, ini kesempatan baik untuk anda menambah nilai tabungan dari harga diskon setiap barang yang dibeli.

Sebenarnya inilah cara terbaik bagi anda dalam menghemat pengeluaran, carilah harga diskon dari setiap barang yang ada untuk mendapatkan ekstra tabungan yang maksimal.

6. Simpan pendapatkan bonus atau ekstra gaji


Tips lain agar anda lebih disiplin dalam menabung yaitu menyimpan pendapatkan ekstra atau bonus anda pada saat menerima gaji. Bisanya setiap pekerja atau karyawan akan mendapatkan bonus dari hasil kerja mereka selama 1 bulan lebih.

contoh kalau anda bekerja selama satu bulan dengan gaji 2 juta dan bonus ekstra 200 ribu, maka yang 200 ribu ini bisa dimasukkan ke tabungan. Lakukan hal ini terus menerus untuk mengumpulkan tabungan anda.

7. Tentukan tujuan menabung


Langkah berikutnya jika ingin disiplin dalam menanbung adalah menentukan tujuan utama anda menabung untuk apa.  Inilah yang seringkali dilakukan banyak orang ketika menabung, mereka menentukan tujuan awal terlebih dahulu .

Contoh, menabung untuk membeli motor atau mobil, menabung untuk memiliki rumah sendiri dan masih banyak hal lainnya yang bisa dijadikan tujuan anda. Jangan mudah menyerah dengan jumlah tabungan anda yang masih sedikit, semuanya memang dimulai dari hal yang paling kecil.

Menabung 2000 rupiah setiap hari itu sudah bagus untuk memulai melatih rasa displin anda, karena kami yakin di hari berikutnya ada penambahan nilai dari aset anda. Intinya, menabung itu tidak ada ruginya kalau anda lakukan dengan cara yang benar dan tepat.

8. Sendirikan uang darurat


Agar tabungan anda cepat terkumpul, sendirikan uang untuk keperluan darurat seperti kebutuhan yang mendadak, biaya pendidikan, kesehatan, asuransi dan masih banyak lagi yang lainnya.  

Penting untuk anda ketahui, ada beberapa komponen yang perlu anda bagi ketika mendapatkan penghasilan. 50% untuk kebutuhan hidup, 30% untuk tabungan dan 20% untuk investasi.

Sekian informasi dari kami mengenai tutorial menabung secara disiplin agar cepat terkumpul. Tutorial ini sudah banyak di internet dan mungkin beberapa dari anda sudah pernah menerapkannya.

Intinya sekali lagi, menabung tidak perlu dilakukan dengan hal yang sulit, cukup simpan uang anda dirumah kalau memang tidak mau menabung dibank. Jika ingin menabung dibank, pilihlah jenis rekening khusus untuk tabungan. Terimakasih. 

Salam hangat!
Fasliah.id

Tuesday, April 21, 2020

Cara Ampuh Menghemat Kuota Internet

Cara Ampuh Menghemat Kuota Internet

Kuota internet menjadi salah satu kebutuhan yang begitu penting untuk saat ini, hampir setiap orang yang memiliki ponsel android maupun yang tidak, tetap membutuhkan kuota internet untuk menjalankan banyak aktivitas sehari-hari.

Sebagai contoh saja, ketika anda ingin order makanan via ojek online, tentunya membutuhkan kuota internet agar pesanan anda bisa terproses dengan lancar. Sebaliknya, driver atau tukang ojek online juga harus memiliki kuota internet agar bisa menerima pesanan dari pelanggan. Hal-hal lain yang sepela di rumah, juga membutuhkan internet seperti belajar online, menonton film, bermain games, membaca berita, melakukan transaksi keuangan dan masih banyak lagi yang lainnya.

cara menghemat kuota internet
sumber : unsplash.com/


Secara umum, kuota internet memiliki manfaat yang besar untuk kehidupan di era modern seperti ini. Bahkan, untuk anda yang memiliki hp sebagus apapun, jika tidak ada kuota internet maka sama saja halnya dengan handphone murah dengan harga 300 ribuan. Benar bukan ?

Pada artikel kali ini kami akan berbagi tutorial menarik yang sebenarnya sudah banyak dibahas oleh beberapa blog di luar sana, hanya saja kami ingin memberikan informasi yang lebih lengkap dan jelas agar anda memahami dengan baik seperti apa tips menghemat kuota internet sehari-hari agar bisa bertahan hingga beberapa minggu kedepan.

Bagi anda yang selama ini cukup boros memakai kuota internet, ada baiknya menyimak informasi dari kami, supaya lebih hemat untuk pemakaian kuota internet harian. Karena harga kuota internet ini sekarang cukup mahal, untuk pembelian 14 GB kuota Tsel saja harus mengeluarkan uang setidaknya Rp. 107.000. Mahal atau murah ? Jika murah, tidak perlu anda membaca artikel ini, namun kalau mahal silahkan simak dengan baik-baik informasinya dibawah ini.

1. Hindari update otomatis pada sistem ponsel anda


Langkah pertama yang bisa anda lakukan untuk menghemat kuota internet harian adalah menghindari update otomatis yang ada di sistem ponsel. Pada dasarnya, update otomatis pada sistem ponsel ini adalah pembaharuan yang diberikan oleh developer atau pengembang untuk produk mereka, fungsi dari update otomatis ini sangat banyak mulai dari memperbaharui fitur smartphone, memperbaharui sistem keamanan ponsel, menyelesaikan bug pada ponsel dan lain sebagainya yang lebih ke arah positif. 

Hanya saja, ukuran dari update ponsel ini cukup besar bisa mencapai 1 GB – 4 GB sekali update. Tentu saja dengan ukuran update yang besar membutuhkan jumlah kuota yang besar pula, untuk karena itu anda harus paham seperti apa cara mematikan update ini.

  • Langkah pertama silahkan anda masuk ke tentang ponsel
  • Pilih pembaharuan smartphone, lalu anda bisa melihat pada bagian tiga titik menu
  • Selanjutnya, anda bisa mengaktifkan “ Update otomatis melalui wifi “
  • Settingan ini dimaksudkan, update hanya akan berjalan ketika ponsel terhubung dengan wifi
  • Selesai

 
2. Matikan update google playstore untuk menghemat kuota


Langkah kedua yang bisa anda lakukan untuk menghemat kuota internet adalah mematikan update otomatis yang biasanya dilakukan oleh playstore untuk memperbaharui aplikasi-aplikasi yang ada di handphone anda. Pembaharuan ini dimaksudkan oleh pengembang aplikasi untuk memberikan fitur baru atau perbaikan bug yang menganggu. Ada baiknya jika memang itu perlu, bisa anda update. 

Namun, kalau tidak sama sekali bisa langsung matikan saja lewat pengaturan di Google playstore. Cara mematikan update otomatis pada google playstore sangatlah mudah. Ikuti tutorialnya dibawah ini.

  • Masuk terlebih dahulu ke Google playstore
  • Kemudian anda bisa masuk dan pilih menu setelan
  • Akan muncul menu “  Update aplikasi secara otomatis “
  • Sekarang anda pilih “ Jangan update aplikasi secara otomatis ‘ atau bisa pilih “ jika terhubung ke wifi “
  • Jadi kuota internet anda aman tidak akan habis dengan cepat
  • Anda juga bisa melakukan update manual dengan cara yang sama, langsung masuk ke menu aplikasi saya. Secara otomatis, ada daftar beberapa aplikasi yang siap untuk anda update.

 3. Paksa berhenti aplikasi yang berjalan di latarbelakang


Cara lain yang banyak dipakai oleh para pengguna ponsel android untuk menghemat kuota internet adalah mematikan atau menghentikan secara paksa aplikasi yang sedang berjalan di latarbelakang. 

Tujuan dari cara ini yaitu, mematikan segala bentuk notifikasi dari aplikasi-aplikasi yang otomatis berjalan seperti whatsapp, facebook, instagram dan lain sebagainya. Secara umum, kalau anda mematikan aplikasi dengan paksa, maka tidak akan mendapatkan pemberitahuan atau notifikasi dari aplikasi tersebut. Sisi baiknya, kuota internet anda tetap aktif hingga beberapa minggu ke depan.

4. Aktifkan safe mode data di browser internet anda


Bagi anda yang ingin tetap hemat kuota internet harian bisa menggunakan cara ini, cukup masuk ke google chrome dan klik pada save mode data. Manfaat dari adanya fitur ini untuk membatasi kecepatan internet pada hasil pencarian di website, sehingga semua resolusi dari gambar dan lain sebagainya akan diturunkan agar tidak menyedot banyak kuota internet anda. 

Ini sangat bermanfaat bagi anda yang seringkali memakai browser untuk mencari informasi, membaca berita dan berselancar di internet. Selain itu, mengaktifkan mode data dengan kombinasi di poin ke 3, kami yakin kuota internet anda bakal tetap awet hingga beberapa minggu kedepan.

5. Hindari menonton video youtube atau film streaming


Tahukah anda kalau menonton video youtube dalam waktu yang cukup lama bisa menghabiskan kuota internet dalam waktu yang cepat ? Terbukti, ketika anda menonton 1 jam video youtube dengan resolusi full HD. Kuota yang berkurang bisa mencapai 1 GB – 1.5 Gb, ini juga tergantung dari jenis video yang anda tonton hingga resolusi yang digunakan. 

Bagaimana kalau di download ? Besar kemungkinan tetap akan sama, karena presentasi besaran kuota dalam 1 jam itu sama dengan ukuran video yang anda download. Ini hanya sebagai patokan saja berdasarkan uji coba dari pengalaman kami selama ini.

6. Matikan mode data atau aktifkan air plane


Berikutnya, cara lain yang bisa anda pakai untuk menghemat kuota internet adalah mematikan data dan mengaktifkan air plane mode. Cara ini bisa anda lakukan ketika istirahat atau ingin tidur, jangan biarkan data anda terbuang sia-sia. Tetapi kalau anda tidak mau ketinggalan notif dari sosial media, maka cukup matikan data saja tidak perlu sampai mengaktifkan air plane mode.

Itulah beberapa tutorial yang bisa kami berikan kepada anda mengenai tutorial menghemat kuota internet android yang paling ampuh 100% work, Semoga yang kami sampaikan bisa bermanfaat dan berguna untuk anda yang masih kesulitan untuk menghemat kuota bulanan selama ini. Terimakasih dan selama untuk mencoba. 

Salam hangat!
Fasliah.id

Saturday, April 4, 2020

Tutorial Memilih Makanan Sehat Untuk Sehari-hari

Tutorial Memilih Makanan Sehat Untuk Sehari-hari

Makanan merupakan salah satu kebutuhan pokok yang selalu dibutuhkan oleh banyak mahkluk hidup termasuk manusia, mengkonsumsi makanan setiap hari tentu memiliki tujuan yaitu mendapatkan energi dan nutrisi lengkap yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Selain itu, makanan yang sehat itu juga banyak sekali, tergantung dari anda apakah selama ini sudah tepat memilih makanan yang sehat atau belum.

Paramater dari makanan yang sehat itu ada 3 hal, pertama makanan tersebut memiliki kandungan nutrisi lengkap yang dibutuhkan oleh tubuh kita, kedua jenis makanan tersebut adalah makanan alami yang berasal dari tumbuhan dan hewan dan ketiga adalah makanan yang masih layak untuk dikonsumsi atau makanan yang masih segar.

Dari ketiga komponen ini, bisa disimpulkan bahwa makanan sehat berarti makanan alami yang higenis dengan nutrisi tinggi. Mari kita simak informasi selengkapnya dalam memilih jenis makanan sehat untuk sehari-hari.

Tips Memilih Makanan Sehat Untuk Kebutuhan Sehari-hari




1. Konsumsi makanan sehat seperti sayur-sayuran dan daun-daunan


Salah satu makanan sehat yang bisa anda konsumsi setiap hari adalah berupa sayuan dedaunan yang bisa anda dapatkan dengan mudah di pasar tradisional. Sayuran merupakan salah satu bahan makanan yang memiliki kandungan nutrisi kompleks yang bagus untuk kesehatan tubuh kita, bahkan menurut beberapa penelitian, menyimpulkan jika kandungan nutrisi di sayuran berwarna lebih lengkap dibandingkan jenis makanan lain seperti cepat saji misalnya.

Dari informasi ini, kami harap anda selalu mengkonsumsi sayuran sehat dengan berbagai olahan yang bervariasi. Apa sih manfaat makan sayur  setiap hari ? Pertama, membuat kondisi tubuh anda lebih segar, sehingga kulit tidak terlihat kering seperti sel mati.

kedua kebutuhan nutrisi pada tubuh anda benar-benar bisa tercukupi dengan baik. Jenis sayuran yang bagus untuk anda konsumsi itu sangat banyak seperti bayam, kubis, wortel, terong, tomat, bunga kol, pare, kacang-kacangan dan masih banyak lagi yang lainnya.

2. Makanan dari sumber bahan daging yang menyehatkan


Demi mencukupi kebutuhan protein dan serat tinggi pada tubuh anda, mengkonsumsi daging juga menjadi hal penting yang harus anda biasakan setiap harinya. Minimal 4 hari sekali anda harus mengkonsumsi daging untuk mendapatkan nutrisi yang cukup bagi tubuh anda.

Banyak sekali kandungan nutrisi pada daging seperti protein, karbohidrat tinggi, serat, vitamin dan beberapa vitamin lainnya. Jenis daging yang bisa dikonsumsi saat ini juga banyak mulai dari daging sapi, daging domba, daging kambing dan ayam. Pilih mana yang anda suka, pastikan dalam pengolahan daging juga harus benar-benar matang agar lebih menyehatkan untuk tubuh anda.

Tetapi yang perlu di ingat, hindari juga konsumsi daging yang berlebihan karena bisa meningkatkan kadar kolestrol dalam tubuh kita. Konsumsi daging sewajarnya saja, demi mencukupi kebutuhan protein dan vitamin penting di dalam tubuh kita.

3. Hindari mengkonsumsi makanan cepat saji atau junk food


Kebiasaan mengkonsumsi junfood sudah diterapkan sejak dini oleh beberapa orang, sehingga sampai dewasa sekalipun mereka tetap terbiasa dengan jenis makanan cepat saji yang satu ini. Tidak mengherankan kalau sampai hari ini masih banyak orang yang terkena penyakit seperti obesistas dan jantung koroner karena pola makan yang salah.

Mengkonsumsi makanan cepat saji dilain waktu satu – dua kali masih diperbolehkan, tetapi tidak untuk setiap harinya. Tidak semua makanan cepat saji ini memiliki kandungan nutrisi lengkap, yang ada malah kalorinya yang tinggi dan kandungan glukosanya yang tidak terukur.

Ini penting untuk anda pahami yang selama ini masih mengkonsumsi makanan cepat saji atau junk food, kandungan kalori yang tinggi jika tidak di imbangi dengan olahraga uang cukup, maka bisa mengendap menjadi lemak jenuh yang akhirnya menimbulkan berbagai jenis penyakit seperti kolestrol, diabetes dan berbagai jenis penyakit lainnya.

4. Mengkonsumsi roti gandum adalah cara terbaik jika anda ingin sehat


Salah satu makanan yang menurut kami cukup bagus dikonsumsi setiap saat adalah roti gandum yang bisa anda sediakan di rumah. Meskipun banyak orang yang tidak menyukainya, perlu di ingat kalau roti gandum ini memiliki nutrisi yang diperlukan oleh tubuh seperti karbohidrat dan juga vitamin.
Tidak heran kalau banyak orang yang menjalankan program diet, lebih memilih untuk konsumsi roti gandum karena bisa kenyang dalam waktu yang lama. Anda bisa membuat banyak olahan dari roti gandum sehingga tidak bosan untuk menyantapnya.

Oya, roti gandum ini berbeda dengan oatmeal yah, kalau roti ya sebatas roti biasa dengan kandungan gandum yang tinggi, sedangkan otamel lebih ke serbuk gandum dalam butiran yang lebih kecil lagi. Konsumsi roti gandum setiap pagi untuk sarapan, sehingga aktivitas belajar dan bekerja anda lebih menyenangkan setiap paginya.

5. Pilih jenis makanan yang masih segar dan layak konsumsi


Bagi ibu-ibu yang belanja di pasar untuk membeli bahan makanan, pastikan untuk membeli jenis bahan makanan yang masih segar kondisinya.

maksud dari masih segar ini adalah yang layak untuk dikonsumsi, terkadang kami sering menemukan jenis bahan makanan seperti ikan yang sudah banyak dikerumunin lalat tetapi masih dibeli karena harganya murah, meskipun begitu itu sudah banyak telur lalat yang menempel pada ikan sehingga tidak bagus untuk kesehatan. Lebih baik, belilah jenis ikan yang masih hidup atau yang masih segar.

Kemudian untuk bahan dari sayuran, pastikan untuk memilih jenis sayuran yang masih segar, ciri-cirinnya ( daun belum layu, warna dari daun masih cerah tidak memudar dan masih kokoh untuk dipegang ). Contoh sayuran yang sudah tidak segar atau tidak layak makan adalah warna sayuran seperti kuning tua, terlihat pada jenis wortel di bagian pangkalnya kalau sudah menguning sudah tidak layak konsumsi lagi.

Bahan makanan terbaik biasanya datang di pagi hari, usahakan untuk pergi ke pasar pagi-pagi agar mendapatkan bahan makanan yang sehat.

6. Hindari penggunaan micin atau MSG dalam memasak makanan


Tips dari kami agar anda tetap sehat adalah menghindari penggunaan micin atau perasa makanan, MSG yang tinggi memang cukup enak namun dampaknya cukup buruk untuk kesehatan kita. Banyak orang yang percaya, mengkonsumsi makanan dengan kandungan MSG tinggi bisa berpengaruh terhadap kesehatan otak dan mengaktifkan sel kanker di dalam tubuh kita.

Nah, karena itu hindari pengunaan MSG yang berlebihan pada bahan makanan.
Sampai disini dulu informasi dari kami mengenai tutoria memilih jenis makanan yang sehat dan layak untuk dikonsumsi. Makanan yang enak bukan berarti memiliki nutrisi yang lengkap, terkadang hanya kalorinya yang tinggi saja.

Penting bagi anda sebagai ibu rumah tangga, pastikan setiap harinya ada konsumsi makanan yang benar-benar memiliki nutrisi sehingga bagus untuk kesehatan anggota keluarga. Terimakasih sudah berkunjung di artikel ini, semoga informasi ini cukup memberikan pengetahuan tambahan untuk anda semua. terimakasih.

Salam hangat! 
Fasliah.id

Friday, April 3, 2020

Tutorial Menjaga Kesehatan Tubuh Setiap Hari

Tutorial Menjaga Kesehatan Tubuh Setiap Hari


Tutorial Sehat - Berbicara mengenai gaya hidup yang sehat, sebenarnya sudah banyak sekali artikel yang membahas hal sepert ini. Hanya saja, tidak semua informasi yang dibagikan di internet benar-benar memberikan penjelasan yang lengkap sehingga banyak orang atau pembaca kurang memahami dengan baik isi dari artikel yang disajikan.

Nah, pada kesempatan yang indah ini kami akan berbagi informasi menarik kepada anda semua yang selama ini masih kurang disiplin dan konsisten dalam menjaga kesehatan tubuh, mulai dari sekarang ayo terapkan pola hidup sehat dengan beberapa tutorial yang akan kami berikan dibawah ini.

Kita tahu, menjaga pola hidup sehat itu penting untuk masa mendatang, terlebih lagi semua orang pastinya akan menua, semakin tua umur kita maka kesehatan dan sistem imun juga akan mengalami penurunan. Maka dari itu, jangan sampai pola hidup yang tidak sehat merugikan kehidupan kita di masa tua nanti. Berikut ini adalah informasi yang kami rangkum dari beberapa web kesehatan terpercaya di Indonesia. Silahkan anda simak penjelasan lengkapnya dibawah ini.

Tutorial Mudah Menjaga Kesehatan Tubuh Setiap Hari


1. Rutin Menjalani olahraga setiap saat


Tips pertama yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh setiap hari adalah tetap rutin menjalani olahraga. Bagi anda yang saat ini sedang sibuk bekerja setiap harinya, sempatkan beberapa menit untuk olahraga.

Olahraga sangat penting dilakukan agar otot dan persedian tidak kaku, selain itu juga, olahraga cukup membantu anda untuk membakar kalori dan lemak jahat yang ada di dalam tubuh. Itulah kenapa, banyak orang yang menderita penyakit stroke karena tidak memperhatikan kesehatan tubuh mereka.

Salah satu pencegahan terbaik adalah dengan berolahraga, contoh olahraga ringan yang bisa dilakukan kapanpun, misalnya : Jogging atau Lari pagi, Marathon di pagi hari, Push Up, Lari kecil-kecil, Senam di depan rumah dan masih banyak lagi yang lainnya. Sesibuk apapun aktivitas anda, sempatkan untuk berolahraga beberapa menit saja.

2. Konsumsi air putih, sebagian besar tubuh kita terdiri dari air


Menjaga kesehatan tubuh itu sangat penting, cara terbaik dan murah yang bisa anda lakukan adalah mengkonsumsi air putih. Air putih merupakan sumber mineral terbaik dibandingkan minuman kemasan yang selama ini anda konsumsi. Selain itu juga, air putih menyehatkan ginjal anda.

Bagi anda yang banyak menghabiskan banyak waktu untuk duduk di depan laptop atau komputer, ada baiknya konsumsi air putih dalam jumlah yang lebih banyak, tujuannya untuk menjaga kesehatan ginjal dan metabolisme tubuh tetap terjaga. Hindari mengkonsumsi minuman yang tidak menyehatkan seperti minuman bersoda dan minuman manis lainnya. Cukup konsumsi air putih setiap hari, rasakan manfaatnya di kemudian hari.

 jangan sampai pola hidup yang tidak sehat merugikan kehidupan kita di masa tua nanti

3. Perhatikan pola makan anda dengan benar, pastikan konsumsi makanan yang sehat


Berikutnya untuk menjaga pola hidup sehat yang benar adalah menjaga pola makan atau asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh anda. Hindari jenis makanan yang sama sekali tidak memiliki nutrisi lengkap, contohnya sepertu junk food dan makanan ringan yang tidak memiliki kandungan serat.

Jenis makanan yang bagus untuk dikonsumsi adalah makanan dengan kandungan nutrisi yang lengkap seperti vitamin, karbohidrat dan beberapa serat penting yang diperlukan oleh tubuh.  Maka dari itu, biasakan untuk mengkonsumsi makanan yang higenis. Tips memilih makanan yang higenis berupa sayuran dan buah.

- Warnanya masih benar-benar cerah layaknya sayuran dan buah-buahan
- Tesktur yang masih segar dan tidak lemas ( Daun )
- Belikah sayuran atau buah di pagi hari, biasanya petani panen dan menjual sayuran di pagi hari

 4. Tidur yang cukup juga sangat penting untuk kesehatan kita


Tips lain untuk menjaga kesehatan tubuh setiap hari adalah dengan istirahat atau tidur dengan cukup. Tidur yang cukup bukan berarti setiap hari anda harus tidur dengan lama waktu tertentu, idealnya untuk orang dewasa membutuhkan lama tidur setiap harinya sebanyak 7-8 jam, tergantung juga dengan aktivitas harian yang mereka lakukan, paling maksimal adalah 9 jam.

Sedangkan untuk anak-anak sampai remaja, membutuhkan waktu tidur sekitar 8–9 jam setiap harinya. Tidur dengan waktu yang cukup ini mampu memberikan peningkatkan pada kinerja anda setelah bangun nanti, metabolisme tubuh bisa berjalan dengan sempurna. Otak yang dipaksa untuk terus bekerja, bisa membuat anda lelah dan pada akhirnya bisa saja jatuh sakit. Penting bagi semua orang yang sibuk dengan dunia kerja, tidurlah dengan cukup untuk mendapatkan energi yang baru.

5. Membiasakan diri untuk hidup bersih


Tips lain yang bisa anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari adalah membiasakan diri untuk hidup bersih di rumah dengan cara apapun. Hidup bersih itu sangat luas cangkupannya, tidak semua orang bisa menerapkannya dengan udah.

Sebagai contoh saja disini untuk hidup bersih adalah mencuci tangan sebelum makan dengan sabun, cuci kaki dan cuci muka dengan bersih, sebelum tidur menggosok gigi terlebih dahulu, mandi 2 kali dalam sehari dan masih banyak lagi yang lainnya. Kebiasaan seperti ini jika anda terapkan terus menerus bisa berdampak positif pada kesehatan anda, yang pasti keluarga juga akan menerapkannya dengan mudah jika kebiasaan ini seringkali dilakukan. Lakukan hal-hal kecil untuk menjaga kebersihan dalam kehidupan anda.

6. Hindari konsumsi kafein tiap harinya


Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang memiliki kafein tinggi,  hampir sebagian besar masyarakat Indonesia menyukai minuman berwarna hitam ini karena memiliki rasa yang nikmat dan cocok kalau disedu di pagi harinya. Tidak heran, hampir setiap hari anda selalu meminum kopi untuk mendapatkan inspirasi dan ide dalam bekerja.

Jujur saja, kami juga seringkali minum kopi untuk mendapatkan inspirasi dalam menulis artikel. Sayangnya, kandungan kafein pada kopi ini cukup tinggi, bagi anda yang benar-benar sudah terbiasa dengan kafein pada kopi mungkin tidak benar-benar bisa terpengaruh, sedangkan untuk mereka yang baru mencoba minuman ini tentu bisa saja kaget karena beberapa hal.

Dampaknya pada kesehatan kalau kelebihan kafein adalah, jantung berdetak lebih kencang dari biasanya dan badan gemetar. Inilah yang akan dirasakan orang-orang yang mengkonsumsi kopi yang berlebihan. Maka dari itu, hindari konsumsi kopi menjelang tidur di malam hari.

7. Jaga Berat badan tetap ideal


Terakhir yang bisa kami sampaikan kepada anda tentang tutorial menjaga kesehatan tubuh adalah menjaga berat tubuh tetap ideal. Kelebihan berat badan bukan pertanda kalau hidup anda makmur, melainkan petanda kalau anda menyimpan banyak penyakit layaknya bom waktu, yang mana setiap saat bisa meledak.

Gemuk bukan berarti sehat, besar kemungkinan anda obesitas dan memiliki kolestrol yang tinggi. Ini berbahaya sekali untuk kesehatan jantung anda sendiri. Maka dari itu, sesuaikan berat badan dengan tinggi badan anda sehingga mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Lakukan olahraga dan konsumsi makanan yang sehat agar kondisi badan anda tetap ideal.

Sampai disini dulu tutorial hidup sehat dari kami, semoga dengan adanya artikel ini cukup memberikan informasi dan pengetahuan untuk anda semuanya. Terimakasih. 

Salam hangat!
Fasliah.id
Tutorial Agar Terhindar dari Virus dan Kuman Penyakit

Tutorial Agar Terhindar dari Virus dan Kuman Penyakit

Secara tidak langsung, wabah virus Novel Corona ( COVID-19 ) mengingatkan kita untuk terus disiplin dalam menjaga kebersihan dan kesehatan agar terhindar dari berbagai sumber penyakit. Virus seperti Corona ini bisa dengan mudah masuk ke dalam tubuh kita lewat berbagai media seperti sentuhan tangan, lewat udara dan orang yang terinfeksi oleh virus satu ini.

Nah, agar kita bisa terhindari dari berbagai macam virus dan kuman penyakit, ada baiknya mulai sekarang terapkan hidup sehat dan tips yang akan kami bagikan diartikel ini. Secara umum, konten ini sudah banyak di kupas oleh website-website kesehatan lainnya, hanya saja kami percaya bahwa informasi itu tidak sebatas arahan maupun himbauan saja.



Untuk karena itu, kami berharap dengan adanya informasi ini, bisa membantu anda menjadi lebih baik dalam menjalani kehidupan setiap harinya. Mari kita lihat seperti apa tutorial agar terhindar dari virus dan kuman penyakit.

Tips Mudah Menjaga Kesehatan Agar Terhindar dari Kuman dan Virus


Beberapa cara yang ada dibawahi ini kami rangkum berdasarkan sumber dan ajuran dari website kesehatan, semoga bermanfaat :

1. Mencuci tangan harus menggunakan sabun, bukan hanya dengan air saja


Hal pertama yang harus anda lakukan agar terhindar dari virus dan kuman penyakit adalah rutin mencuci tangan setiap selesai menjalankan aktivitas apapun baik di luar rumah maupun didalam rumah. Contoh beberapa tempat yang seringkali kita pegang pada saat diluar rumah, tangga atau lift di mall, toilet umum, tangga umum, pintu mobil dan pintu atm, dan masih banyak sekali tempat-tempat dimana kuman menunggu anda untuk memegangnya.

Penting untuk anda ketahui, tangan merupakan sumber kuman dan virus yang menyumbang setidaknya 98%. Ini menjadi bukti kuat, bahwa mencuci tangan dengan sabun harus anda lakukan dengan benar, agar kuman dan virus mati.  Pastikan juga untuk mencuci tangan di air mengalir, bukan air di bak atau ember.

Lakukan kebiasaan ini sebelum anda makan, sebelum masuk ke dalam rumah, sebelum memegang anggota keluarga lain dan sebelum anda memegang area wajah.  Lama mencuci tangan idealnya adalah 20 detik, jika anda memiliki alkohol di rumah bisa dipakai juga untuk membersihkan tangan anda.

2. Hindari kontak dekat dengan penderita penyakit  menular seperti flu dan batuk


Cara terbaik agar anda terhindar dari kuman dan virus adalah menjaga jarak atau Social Distancing dengan penderita yang sedang sakit. Orang yang sedang sakit seperti flu dan batuk, bisa dengan cepat menularkan virus ke orang lain lewat udara dan cipratan partikel air liur mereka.

Sayangnya, tidak semua orang bisa menerima ini dengan mudah, terutama anggota keluarga mereka yang mengalami sakit. Contoh sederhana saja, di khasus wabah corona ini, masih banyak anggota keluarga yang saling berdekatan, meskipun mereka sudah tahu salah satu anggota mereka sudah suspect virus Covid-19.

Perlu kesadaran dari dalam diri sendiri baik dari anda yang masih sehat untuk tetap menjaga jarak, sedangkan bagi anda yang sakit harus bisa memposisikan diri dengan benar, pastikan untuk isolasi sendiri selama beberapa waktu tertentu. Ini penting, agar virus tidak menyebar ke anggota keluarga atau orang lain.

3. Mengenakan masker setiap kali keluar rumah, bagi anda yang sakit, masker wajib untuk di bawa setiap saat.


Penggunaan masker ini sangat penting bagi kedua pihak, baik pihak yang sehat (meskipun tidak diwajibkan) dan mereka pihak yang sedang sakit. Sebagai contoh saja, saat ini di Indonesia membeli masker itu sangat langka, karena semua orang membutuhkan alat kesehatan ini untuk melidungi dan mencegah diri mereka dari infeksi virus berbahaya yaitu Covid-19. Patut disayangkan jika kelangkaan masker ini bisa terjadi.

Secara media, orang yang sehat sebenarnya tidak membutuhkan masker, masker dibuat untuk mereka yang sakit agar tidak menularkan penyakitnya kepada orang lain dan khusus untuk dokter atau perawat yang sedang merawat orang sakit. Saat ini, penggunaan masker bukan hanya untuk orang sakit saja, orang sehat juga mengenakannya karena besar kemungkinan tidak ada kesadaran dari orang yang sakit untuk menjaga kebersihan mereka.

Cukup wajar kalau masker di Indonesia sangat langka sekarang ini. Intinya dari poin ini, kami sarankan jika anda sedang sakit selalu kenakan masker, agar orang-orang atau anggota keluarga tidak tertular.

4. Hindari menyentuh mata, hidung dan mulut sepanjang hari 

Kesalahan yang seringkali dilakukan banyak orang ketika menjalankan aktivitas mereka di luar rumah adalah menyentuh mata, hidung dan mulut secara sengaja atau tidak sengaja, Padahal, anda tidak tahu sebelumnya  habis menyentuh apa dan bersalaman dengan siapa.

Besar kemungkinan, banyak kuman penyakit yang ada di benda-benda umum dan terpegang oleh anda. Untuk karena itu, sebisa mungkin jangan pernah namanya memencet hidung, memegang mata dan memegang pipi dengan tangan terbuka. Lebih baik, cuci tangan anda dengan sabun terlebih dahulu, barulah kalau mau memegang area wajah bisa anda lakukan.

Penyebaran kuman dan virus penyakit jauh lebih cepat  dibandingkan lewat udara, untuk karena itu kami sarankan selalu membawa handsatilizer untuk membersihkan tangan diwaktu mendesak.

5. Hindari kerumunan orang-orang di acara tertentu


Seperti himbuan dari Pemerintah pusah dan Maklumat Kapolri, ditengah maraknya wabah covid-19 ini, diharapkan seluruh masyarakat untuk menghindari yang namanya kerumunan. Ketika anda berkumpul dengan banyak orang disuatu acara, virus dan kuman lebih cepat menyebar lewat berbagai media seperti udara, percikan air liur dan sentuhan tangan.

Ini penting untuk diperhatikan, terlebih lagi saat ini jumlah kasus positif corona di Indonesia sudah tembus ribuan orang.  Karena anda sendiri tidak akan tahu apakah orang yang ada di kerumunan tersebut negatif atau positif terkena virus. Untuk karena itu, jika tidak ada acara penting, lebih baik tetap dirumah saja bersama dengan keluarga.

Meskipun dirumah, anda tetap bisa produktif dengan berbagai hal seperti bermain dengan anak, bekerja di rumah, menoton film dan bermain games dan masih banyak lagi aktivitas lainnya yang bisa dijalankan dari rumah.


6. Periksakan diri anda jika mengalami gejala penyakit tertentu 

Salah satu penanganan terbaik jika anda mengalami gejala penyakit tertentu, lebih baik untuk memeriksakan diri ke dokter setempat untuk mengetahui kondisi anda lebih lanjut. Sebagian besar orang terkadang lebih memilih dirumah dengan mengkonsumsi obat tertentu, padahal belum tahu sedang sakit apa.

Nah, saran dari kami, alangkah lebih baiknya kalau saat ini anda sedang sakit bisa langsung minta rujukan ke dokter setempat untuk periksa.

Sekian informasi dari kami terkait penjelasan tentang tutorial agar terhindar dari virus dan kuman penyakit. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk kita semuanya. Sekian dan terimakasih. 

Salam hangat
Fasliah.id

Monday, March 30, 2020

Bisnis Milenial Yang Menguntungkan dan  Menjanjikan

Bisnis Milenial Yang Menguntungkan dan Menjanjikan


Bisnis Milenial - Apakah anda sedang mencari peluang usaha menjanjikan dan menguntungkan ? Maka anda beruntung karena menemukan website kami. Pada kesempatan yang indah ini kami ingin memberikan pembahasan menarik dan informatif

kepada anda anak milenial yang ingin mencari peluang usaha atau bisnis yang menguntungkan, tidak perlu modal yang besar dalam membuka usaha, Asalkan anda tekun dan mau berusaha pastinya kesuksesaan mudah sekali untuk datang kepada diri anda. Nah, pada pembahasan artikel sebelumnya, kami sudah banyak menjelaskan tentang jenis-jenis peluang usaha milenial yang cukup menjanjikan. 

Hanya saja, tidak semua informasi tentang bisnis bisa dimuat di satu artikel sehingga dibutuhkan
beberapa artikel untuk memberikan pembahasan yang semakin lengkap dan mudah dipahami. salah satunya saya tulis disini Contoh Peluang Bisnis Milenial 2020 yang Menjanjikan 

Langsung saja, berikut ini adalah bisnis atau peluang usaha milenial yang
menjanjikan di tahun 2020.





Bisnis Milenial Yang Menguntungkan dan Menjanjikan



1. Menjadi seorang freelancer


Salah satu bisnis atau peluang usaha sampingan yang bisa dibuka oleh setiap anak muda adalah menjadi seorag freelancer harian. Menjadi seorang freelancer itu sangat mudah sekali, anda hanya mencari job di beberapa situs yang ada di internet seperti job desain grafis, job seo dan job artikel yang tersedia dengan tawaran-tawaran harga menarik. 

Beberapa contoh situs yang menyediakan tempat bagi seorang freelancer mendapatkan pekerjaan adalah sribulancer dan fastwork. Disana anda bisa bergabung terlebih dahulu dengan mendaftarkan diri anda, isi semua data dengan benar dan keahlian anda dibidang tertentu. Kemudian anda bisa mencari pekerjaan atau lowongan yang dibuka, masukkan protofolio dan informasi keahlian anda. Jangan lupa untuk berikan tawaran harga dari job yang dipasang. Tips jitu agar orang atau perusahaan yang memasang job memiliki anda, pasang harga yang sedikit lebih murah dan pastikan berikan
contoh karya anda kepada perusahaan / orang yang memberi tawaran job.


2. Jasa les Privat


Kemudian yang kedua adalah dengan membuka jasa les privat, jasa les privat ini biasanya banyak di buka oleh mahasiswa-mahasiswa semester akhir atau yang baru lulus sembari menunggu panggilan pekerjaan. Perlu untuk anda ketahui, di beberapa daerah, lest privat ini cukup menguntungkan. Dalam proses belajar selama 2 jam saja bisa mengantongi sebesar 50 ribu sampai 80 ribu, bagaimana
kalau anda mengajar lebih dari 2 anak seharinya ? Sangat menguntungkan
bukan. 

Membuka jasa les privaat ini terbilang gampang-gampang susah, gampang kalau sudah mendapatkan calon pelanggan atau clien, sedangkan susah ketika proses promosinya. Karena biasanya, les privat seperti ini anda harus mengeluarkan modal terlebih dahulu untuk membuat dan menyebarkan
brosur ke sekolah-sekolah dan rumah-rumah. 

Tatangan dari jasa les privat ini adalah banyak orang tua murid yang kurang percaya dengan jasa anda, maka dari itu cukup yakinan kedua orang tua murid dengan cara anda berpenampilan dan mengajar.


3. Nyanyi di Café


Berikutnya peluang bisnis sampingan yang bisa dilakukan oleh generasi milenial adalah nyanyi atau manggung di café shop. Biasanya usaha sampingan seperti ini khusus untuk mereka yang memiliki bakat bernyanyi. Jika anda memiliki anggota band sendiri, coba hubungi pihak manager dari café, lakukan kerjasama dan berikan contoh penampilan anda agar lebih meyakinkan. 

Lumayan kalau setiap malam anda bisa tampil di café, yang jelas keuntungannya ada dua sisi.
Pertama pelanggan Café menambah lebih banyak dan kedua anda bisa mendapatkan tambahan yang jajan. Cocok sekali untuk mahasiswa semester akhir yang ingin mencari tambahan dana untuk jajan maupun kebutuhan hidup.


4. Jualan pulsa eletrik


Meskipun bisnis ini sudah lama ada dan sudah banyak juga orang yang menekuninya, namun tidak ada matinya karena cukup menjanjikan. Sekarang sudah banyak aplikasi-aplikasi digital payment seperti Dana, Link Aja, OVO, Gopay dan masih banyak lagi yang lainnya. Silahkan manfaatkan aplikasi- aplikasi tersebut untuk jualan pulsa, voucher games, tagihan listrik dan lain-lain.

Dengan begitu, anda bisa mendapatkan penghasilan sampingan dengan cukup mudah. Banyangkan kalau dalam satu kompleks perumahan butuh pembayaran tagihan listrik, BPJS dan masih banyak lagi yang lainnya.


5. Tempat penitipan hewan


Bisnis lainnya yang bisa anda buka di tahun 2020 ini adalah tempat penitipan hewan peliharaan yang sebenarnya bisa dilakukan kapan saja. Jika anda memiliki ruko yang tidak terpakai, maka bisa dijadikan tempat untuk layanan ini.

Beberapa hal yang perlu anda siapkan jika ingin membuka tempat penitipan hewan. Pertama adalah keahlian anda dalam membersihkan, memandikan dan merawat heran. Kedua adalah kandang khusus untuk hewan dan Parfum hewan. Sedangkan untuk pemasaran jasa anda bisa melalui sosial media seperti facebook, instagram dan juga melalui website resmi.


6. Jadi admin sosial media


Meskipun peluang usaha yang satu ini juga cukup ramai diminati, tidak banyak dari mereka yang pernah mencobanya merasa lelah atau bosan karena tidak kunjung menghasilkan. Manfaat menjadi admin sosial media itu cukup besar, jika anda bisa mendapatkan jumlah follower mencapai ratusan ribu, cukup mudah membuka paid promote dengan akun sosial media anda. 

Sebagai contoh saja disini, kami memiliki seorang teman yang mana profesinya sebagai admin sosial media. Akun Ig nya berkonsep jualan online seperti OLX, yaitu membantu menjual produk dengan cepat dan tertarget. Dia mematok setiap produk yang diposting dengan harga pulsa Tsel dan Indosat sebesar 10K. Per hari nya dia mampu mendapatkan sekitar 1 juta pulsa Tsel hanya memposting produk barang bekas milik orang lain. Bagaimana sangat menguntungkan bukan ? Pulsa itu bisa di convert menjadi uang.


7. Bisnis catringan


Peluang usaha milenial yang banyak diminati dan populer di kalangan mahasiswa adalah bisnis catringan. Bisnis satu ini cukup laris, karena banyak dari mereka yang bisa dengan mudah berjualan catringan atau makanan yang jenisnya ringan maupun berat. Hanya saja, agar sukses membuka bisnis catringan, masakan yang anda masak harus enak dan cocok dengan lidah semua orang. Sesuaikan saja dengan rasa di daerah anda, contoh kalau orang sumatera itu lebih suka makanan pedas, sedangkan kalau orang jawa lebih ke manis dan asin.


8. Jualan camilan unik


Banyak anak muda diluar sana yang memiliki bisnis unik, mereka jualan camilan dengan konsep yang tiada biasa. Contohnya makanan dari pelepah pisang atau keripik daun kelor dan masih banyak lagi contoh yang lainnya. Buatlah camilan yang unik dan layak untuk dimakan, selanjutnya jika anda dan teman-teman suka dengan camilan tersebut. Coba tawarkan dengan cara door to door ke
rumah warga.

Nah sampai disini dulu infomasi dari kami mengenai peluang usaha dan bisnis keren yang menjanjikan untuk anak muda milenial. Terimakasih sudah berkunjung dan
semoga bermanfaat. Terimakasih.

Salam hangat!
Fasliah.id

Featured

[Featured][recentbylabel]